LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Nadie te enseña esto antes de que llegue el primer resfrío
Anita de la Fuente, Kinesióloga respiratoria infantil certificada, con 16 años de experiencia, “Acompaño a familias en procesos respiratorios no solo desde la atención, sino también desde la educación. Porque cuando sabes qué hacer, todo cambia.” Instagram: @anita_kine Como mamá, sé exactamente cómo se siente eso: es de noche, tu hijo lleva horas sin dormir […]
Cuidados postparto: la importancia de cuidar el piso pélvico
Bárbara Correa, Kinesióloga especialista en Salud de la Mujer y Rehabilitación de Piso Pélvico, CEKIM Chile Después del parto, gran parte de la atención suele centrarse en el bebé. Sin embargo, la recuperación física de la mujer —especialmente del piso pélvico y la pared abdominal— es igual de importante y muchas veces queda en segundo […]
¿Puedo bañar a mi bebé si aún no se le cae el cordón umbilical?
Carolina González García, Matrona, Directora de Gestar y Parir, www.gestaryparir.cl Históricamente, la indicación de baño del bebé ha sido esperar entre 7 y 10 días posteriores a la caída del cordón umbilical, pensando en disminuir el riesgo de infección. Sin embargo, esto ha cambiado y pocas personas lo saben. Desde la emisión de las nuevas Guías […]
Cuando tu leche “conversa” con tu bebé
Muchas veces pensamos en la lactancia materna simplemente como alimento, pero la ciencia está mostrando algo mucho más interesante: la leche materna es un sistema vivo que interactúa activamente con el bebé. Cuando un bebé se alimenta al pecho, su saliva entra en contacto con el pezón y la areola. En esta zona se encuentran […]
Papillas o Baby Led Weaning: ¿qué elegir al iniciar la alimentación complementaria?
Nutricionistas Michelle Gomez y María de los Angeles Martínez @nutrifamily.cl Cuando tu bebé cumple 6 meses, comienza una etapa emocionante: ¡la alimentación complementaria! Es normal sentir dudas sobre si ofrecer papillas tradicionales o iniciar con el Baby Led Weaning (BLW)/Bliss. La buena noticia es que ambas opciones pueden ser una buena decisión y lo más […]
Supervisión consciente: la clave para un verano seguro en la piscina
Klga. Sofía Larraín Moore, Familia más Segura No tenemos un minuto cuando nuestro hijo está en la piscina. No podemos darnos vuelta a echarnos bloqueador ni responder un mensaje en el celular. Tampoco podemos confiar en que “estoy cerca”. La supervisión consciente es la clave para evitar accidentes en la piscina. Comienza el verano, y […]
Actividades sensoriales: ideas fáciles para el primer año de vida
Durante el primer año de vida, los bebés aprenden a través de la exploración constante: tocan, aprietan, observan, escuchan, prueban y mueven todo lo que les rodea. La buena noticia es que no necesitas juguetes costosos ni materiales especiales para ofrecer una estimulación rica y significativa. Muchas de las mejores experiencias sensoriales se pueden crear […]
Los descubrimientos del primer año de vida
El primer año de vida es una etapa llena de descubrimientos, en la que el bebé aprende a conocer su cuerpo, su entorno y a comunicarse con quienes lo rodean. En este período, la estimulación temprana cumple un papel clave, ya que favorece su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de manera natural y respetuosa. […]
Autocuidado de la mujer: cómo cuidar tu salud emocional mientras cuidas a otros
Ser mujer muchas veces implica tener una capacidad infinita para cuidar. Cuidamos a nuestros hijos, a la pareja, a los padres, a los amigos, incluso a los compañeros de trabajo. Pero en medio de tantas responsabilidades y amor entregado, suele aparecer una pregunta que muchas evitamos: ¿quién nos cuida a nosotras? El autocuidado emocional femenino […]
Disfrutando Santiago en primavera-verano
Con la llegada de la primavera y el verano, Santiago se llena de luz, colores y energía. Las familias comienzan a buscar actividades que les permitan disfrutar del buen clima, compartir con los niños y salir de la rutina. Los paseos al aire libre se vuelven entonces una oportunidad perfecta para reconectar con la naturaleza, […]
Sueño infantil: horarios, rutinas y consejos para niños de 1 a 3 años
Dormir bien es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. Entre los 1 y 3 años, los pequeños atraviesan etapas clave de aprendizaje, emociones y exploración. Un sueño adecuado los ayuda a crecer sanos, felices y con energía. En este artículo encontrarás todo lo que los padres necesitan saber sobre rutinas de sueño, […]
Fiestas Patrias chilenas en familia: Recomendaciones de seguridad para reuniones y celebraciones
Las Fiestas Patrias chilenas son uno de los momentos más esperados del año. Septiembre se llena de colores, tradiciones, cuecas y aromas que evocan la identidad nacional, convirtiéndose en una oportunidad única para reunirse en familia y disfrutar de las costumbres que han marcado generaciones. Desde las fondas y ramadas hasta los asados en casa, […]
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