LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Sueño infantil: horarios, rutinas y consejos para niños de 1 a 3 años
Dormir bien es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. Entre los 1 y 3 años, los pequeños atraviesan etapas clave de aprendizaje, emociones y exploración. Un sueño adecuado los ayuda a crecer sanos, felices y con energía. En este artículo encontrarás todo lo que los padres necesitan saber sobre rutinas de sueño, […]
Dormir bien, crecer mejor
El sueño es una parte fundamental en el desarrollo infantil, ya que influye en el crecimiento físico, el aprendizaje, la memoria y el bienestar emocional de los niños. Durante el descanso, el cerebro procesa la información del día, se consolidan nuevas habilidades y el cuerpo se recupera para afrontar nuevas experiencias. Sin embargo, muchos padres […]
Terrores Nocturnos en Niños: Guía para Padres y Cuidadores
Los terrores nocturnos son un trastorno del sueño que afecta a algunos niños, causando episodios de miedo intenso durante la noche. Este fenómeno puede ser desconcertante y angustiante tanto para los niños como para los padres y cuidadores que buscan formas de aliviar el miedo y mejorar la calidad del sueño. En esta guía, exploraremos […]
Un nuevo cambio de hora: ¿Cómo se adaptan los niños a este nuevo cambio?
El cambio de hora es una práctica que, aunque puede parecer una simple modificación en los relojes, tiene un impacto significativo en el bienestar de los niños, especialmente en su sueño. Los trastornos de sueño asociados con esta transición son comunes, ya que el reloj biológico de los más pequeños es sensible a los cambios […]
Apneas del sueño en bebés: ¿Qué debo saber?
Las apneas del sueño, un fenómeno caracterizado por interrupciones breves y repetidas en la respiración durante el sueño, son una preocupación que afecta a personas de todas las edades, incluidos los bebés. Si bien es normal que los bebés tengan pausas breves en la respiración ocasionalmente, las apneas del sueño pueden ser un motivo de […]
Buenas prácticas para hacer dormir a un bebé
El sueño es un aspecto fundamental en la vida de los seres humanos, y su importancia es aún más destacada en los bebés, cuyo desarrollo y crecimiento dependen en gran medida de un descanso adecuado y de calidad. En este artículo te daremos algunos aspectos y condiciones a considerar al momento de hacer dormir a […]
Regresiones de sueño más comunes en los primeros 2 años de vida
Cada vez que tu bebé atraviesa algún cambio importante en su desarrollo, su sueño se puede ver afectado. Estos cambios en su sueño o su conducta son lo que llamamos regresión de sueño. Ahora te contaremos la cantidad de cambios por los que puede pasar tu bebé desde sus primeros días de vida hasta los […]
¿Debo dejar que mi bebé duerma en mi pecho?
La llegada de nuestro bebé a casa significa noches de poco sueño y largos períodos de cuidado constante. Ante este desafío, es natural buscar cualquier solución que prometa un poco de descanso, y una opción que como madres encontramos reconfortante es dejar que nuestro bebe duerma en nuestro pecho. Aunque muchas personas pueden cuestionar esta […]
La mejor hora para hacer dormir a tu bebé según su edad
Uno de los desafíos más comunes para nosotras como madres es establecer una rutina de sueño efectiva para nuestros bebés. La hora adecuada para dormir puede variar según la edad de nuestro hijo o hija, y de sus necesidades individuales. Sin embargo, existen algunas pautas generales que podemos seguir. Recién nacido (0-3 meses): Durante los […]
3 pilares de los despertares temprano
Los despertares temprano son los que ocurren entre las 4 y las 6 am. Entre esos horarios el sueño es más ligero y a tu bebé le costará más seguir durmiendo. Definitivamente una pesadilla para nosotros como papás y mamás. Lo bueno es que puedes mejorarlos siguiendo estos consejos que nos entregan las consultoras de […]
Sueño del bebé a los 6 meses
Sin duda el ítem rutinas de sueño es un tema al que le dedicamos mucho tiempo como madres, y el que más de alguna vez nos genera estrés. Y es que no todos los bebés duermen bien y además, los requerimientos de sueño van cambiando rápidamente durante los primeros meses y años de vida. Por […]
Colecho seguro
¿Habías escuchado de esta práctica? ¿Puedes dormir con tu bebé? ¡Sí! En este artículo te explicamos cómo realizarlo de manera segura. Beneficios y riesgos de dormir con tu bebé Beneficios: Facilita la lactancia nocturna y el apego. Facilita la supervisión de tu hijo/a. Los bebés duermen mejor al tener a sus padres cerca. Riesgos: Puede […]
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