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"Es importante que realices los ejercicios de Kegel con la ayuda del dispositivo Elvie Trainer. Este te ayudará a fortalecer los músculos de tu piso pélvico, entregándote un feedback que permitirá concientizar la contracción muscular.
Este tipo de ejercicios te prepara para el parto, evitará la incontinencia urinaria, y te ayudará a disfrutar y sentir más placer durante las relaciones sexuales.
Incorpora estos ejercicios en tu rutina diaria de manera que se conviertan en un hábito".
Bernardita Larraín V.
Kinesióloga UDD, Hospital del Salvador
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