Por Alicia Mena Aliaga, Nutricionista Infantil Volver a la rutina con nuestros hijos es un desafío año a año, las vacaciones son un momento lleno de actividades (en casa o fuera de casa) que están por fuera de nuestros hábitos que realizamos durante el año, dormimos hasta más tarde, nos acostamos más tarde, se desconfiguran […]

Las vacaciones son un momento esperado por todos, especialmente para las familias, ya que brindan la oportunidad de romper con la rutina diaria y disfrutar de tiempo de calidad juntos. Sin las presiones del trabajo y la escuela, se abren espacios para la diversión, la relajación y, sobre todo, para fortalecer los lazos familiares. Uno […]

Después de un merecido descanso, el regreso a la rutina escolar puede generar una mezcla de emociones tanto en los niños como en sus padres. Tras semanas de relajación y libertad, adaptarse nuevamente a los horarios, las tareas y las expectativas académicas puede ser un desafío. Sin embargo, este proceso no tiene por qué ser […]

El swaddling, o envoltura del bebé, es una práctica ancestral que ha sido utilizada por generaciones en diversas culturas alrededor del mundo. Consiste en envolver al recién nacido de manera segura en una manta. Sin embargo, también ha sido objeto de debate entre pediatras, investigadores y cuidadores, quienes señalan posibles riesgos si no se realiza […]

Las vacaciones representan un período de descanso y diversión tanto para adultos como para niños, pero también implican un cambio significativo en la rutina diaria de los más pequeños. Durante este tiempo, los horarios de sueño, alimentación, y actividades suelen ser menos estructurados, lo que puede afectar su bienestar físico y emocional. Si bien el […]

La piel de los niños es mucho más delicada y sensible que la de los adultos, por lo que protegerla del sol es fundamental para evitar daños a corto y largo plazo. Las quemaduras solares en la infancia pueden aumentar el riesgo de problemas cutáneos en el futuro, incluyendo el cáncer de piel. Aplicar protector […]

El fuero maternal es una de las protecciones más importantes dentro de los derechos laborales, destinado a garantizar la estabilidad de las mujeres trabajadoras durante el embarazo y los primeros meses de vida de sus hijos. Este derecho esencial no solo busca evitar despidos injustificados en un momento tan delicado, sino que también contribuye al […]

El parto natural es mucho más que un proceso biológico; es una experiencia transformadora que conecta profundamente a la madre con su bebé y con la propia esencia de la vida. A través de técnicas ancestrales y modernas, las mujeres redescubren su capacidad innata para dar a luz de manera segura y empoderada. En este […]

En las últimas décadas, la obesidad infantil se ha convertido en un problema de salud pública a nivel mundial. La combinación de estilos de vida sedentarios, impulsados por el aumento del tiempo frente a pantallas, y una dieta rica en alimentos procesados y azucarados, ha creado una tormenta perfecta para el aumento de peso en […]

El primer año de vida es una etapa crucial en el desarrollo de un niño. Durante estos primeros doce meses, el cerebro de los bebés se encuentra en una fase de crecimiento y plasticidad excepcionales, lo que significa que las experiencias y estímulos que reciben pueden tener un impacto significativo en su desarrollo cognitivo, emocional […]

Con la llegada de la primavera, los días se alargan, las flores comienzan a florecer y el ambiente se llena de colores y aromas característicos de la temporada. Sin embargo, para muchas personas, esta hermosa estación también trae consigo un desafío difícil de ignorar: las alergias. El aumento de los niveles de polen y otros […]

Los terrores nocturnos son un trastorno del sueño que afecta a algunos niños, causando episodios de miedo intenso durante la noche. Este fenómeno puede ser desconcertante y angustiante tanto para los niños como para los padres y cuidadores que buscan formas de aliviar el miedo y mejorar la calidad del sueño. En esta guía, exploraremos […]