LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Todo sobre tu pelvis y cómo cuidarla adecuadamente en el embarazo y postparto
¿Sabías que durante el embarazo y el posparto la pelvis es una de las estructuras corporales que más sufre? Así es, por ello debes fortalecer sus músculos y huesos durante...
Las mejores rutinas de kegel explicadas paso a paso
Los ejercicios de Kegel son utilizados por los fisioterapeutas y especialistas en salud de diferentes ramas, por su efectividad para combatir problemas relacionados con los órganos ubicados en la pelvis tanto del hombre, como de la mujer. Sin embargo, si eres mujer, vas a notar de manera especial las bondades de estas rutinas. En Sacalaeches.cl […]
Te decimos por qué es importante ejercitar los músculos de la pelvis
¿Los músculos de la pelvis? Quizás para ti al igual que para tantas mujeres este tipo de musculatura no es muy contemplada en el plan de ejercicios. Pues bien, resulta que de este grupo de músculos dependen muchas molestias para la salud femenina como lo son la incontinencia, útero caído, estreñimiento y relaciones sexuales poco […]
Fundamentos de los ejercicios de kegel ¿por qué realizarlos?
Los ejercicios de kegel fueron inventados hace décadas, por un médico que se dio a la tarea de tratar patologías relacionadas con la incontinencia urinaria en hombres y mujeres; además de acondicionar el piso pélvico de la mujer para el parto y el posparto. ¿Quieres saber por qué y cómo realizarlos? Aquí te explicamos todo […]
Ejercitador vaginal vs ejercicios de kegel ¿Cuál es más efectivo?
Los beneficios de los ejercicios de Kegel para la salud femenina son cada vez más reconocidos. Incluso, ahora puedes encontrar dispositivos de última tecnología para programarlos y realizarlos sin el más mínimo esfuerzo. Sin embargo, ¿será mejor practicarlos de manera autónoma o con el ejercitador vaginal? Lee esta información y decide. ¿Qué es el ejercitador vaginal y […]
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Puedes sacar ventaja de ellos al lanzar nuevos productos, brindar consejos que estimulen la adquisición de tus productos u otro tipo de información y noticias que desees compartir con tus clientes.
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