Consuelo Cruzat, asesora de lactancia y psicóloga infanto juvenil, escribió esta linda carta para recordarnos que nuestro cuerpo es maravilloso y milagroso. Un pequeño recordatorio para aprender a cuidarlo y quererlo.   “Hola cuerpo. Soy yo, la de siempre, aunque ya no lo soy. Me siento diferente, por dentro y por fuera. Te noto a […]

Durante el embarazo y la maternidad, muchas mujeres experimentamos lo que comúnmente se conoce como «baby brain» o «momnesia». Este fenómeno se caracteriza por la pérdida de memoria, confusión mental y dificultad de concentración. ¿Pero por qué ocurre y cuánto dura?   ¿Por qué ocurre?   El «baby brain» es real y tiene una base […]

Durante el embarazo experimentamos una serie de cambios en nuestro cuerpo para dar espacio al crecimiento y desarrollo de nuestro bebé. Sin embargo, hay un aspecto que a menudo pasamos por alto: la importancia de la higiene bucal durante los nueve meses de gestación. Aunque pueda parecer un tema menor en comparación con otras preocupaciones, […]

La relación entre el sobrepeso y la infertilidad es un tema de creciente preocupación en todo el mundo. El sobrepeso no solo afecta la salud en general, sino que también puede tener un impacto significativo en la capacidad para concebir.   Sobrepeso y fertilidad: una conexión compleja Sabemos que el sobrepeso está relacionado con una […]

¿Les ha pasado que sienten a su bebé llorar, pero van a verlo y no está llorando? Aunque no lo crean, es más normal de lo que parece. Aquí les contamos un poco más acerca de este fenómeno.   ¿Qué es?   Es un fenómeno común en las madres, sobre todo primerizas, y se puede […]

Tener las piernas y tobillos hinchados debido a la retención de líquido es algo común en mujeres embarazadas. ¿Pero se han preguntado alguna vez por qué ocurre esto? ¿Qué podemos hacer para aminorar este malestar?   ¿Qué es la retención de líquidos?   En simples palabras, es cuando nuestro cuerpo se hincha debido a la […]

Planificar un viaje en nuestro primer trimestre de embarazo no es imposible, pero sí hay ciertos factores que hay que tener en cuenta para no sufrir nuestras vacaciones en vez de disfrutarlas. Pensar bien los lugares, tiempos y modalidades de viaje hará que nuestra experiencia sea mucho más placentera.   En el primer trimestre de […]

El período postnatal es una etapa crucial, nuestra mayor responsabilidad es cuidar y atender a nuestro bebé recién nacido. Pero si además de esa labor tienes un trabajo, eventualmente llegará el momento de volver, lo que puede generar sentimientos de ansiedad y preocupación. Esta transición es desafiante, por eso te dejamos algunas estrategias que te […]

Es probable que todas sepamos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestra salud mental y física. Pero estas se hacen aún más importantes durante el embarazo. ¿Qué ejercicios se recomiendan? ¿Con qué frecuencia? Aquí te contamos todo eso, y más.   Antes de partir, es importante aclarar que siempre es recomendable consultar con un […]

El sueño de los bebés es todo un mundo. Porque además de ser muy importante para su desarrollo físico, emocional y congnitivo, es un gran desafío para los padres cuando su bebé no duerme bien. Y esto ocurre siempre en algún punto, gracias a las teminas regresiones de sueño.   ¿Qué es una regresión de […]

El embarazo es un proceso alucinante, el cuerpo femenino se transforma por completo para preparar la llegada de una nueva vida. Y entre esas transformaciones podemos encontrarnos con cambios en la piel del rostro y del cuerpo. Aquí te contamos cuáles son y qué podemos hacer para cuidar de nuestra piel durante esta etapa.   […]

¿En qué momento nos convertimos en máquinas de estimular, en vez de mamás y papás? Sigue leyendo si te sientes identificada con esta frase o la has pensado.   Sí, es importante estimular a los niños/as que tienen alguna condición o diagnóstico. Y a los niños/as normotípicos, también. Pero que no se nos pierda el […]