Ser mamá es tremendamente demandante, e implica perder nuestra independencia y muchas veces ceder nuestro tiempo y espacio. Esto puede ser abrumador, pero Consuelo Cruzat, asesora de lactancia y psicóloga infanto juvenil, nos entrega otra forma de mirar este panorama que muchas veces vemos gris.   «Me demanda todo el día, no me deja hacer […]

Entre los 15 y 34 años hay un 17% de mujeres que padece diabetes, de las cuales varias podrían estar pensando en tener su primer embarazo. Sin embargo, varios estudios demuestran que la diabetes puede afectar la fertilidad femenina.     La glucosa  La diabetes es una enfermedad que altera la forma en que el cuerpo […]

Cada año, más de 50.000 mujeres van al médico por problemas de concepción. Hay varios factores que pueden influir en la fertilidad, y uno de ellos es la alimentación. Numerosos estudios muestran que la situación nutricional juega un rol crucial en la fertilidad, lo que comemos y dejamos de comer afecta directamente tanto a hombres […]

Cuando pensamos en un trastorno de ansiedad o crisis de ansiedad, solemos asociarlo a los adultos, pero los niños y niñas también pueden experimentarlo. Es algo que todos podemos vivir en distintos momentos de nuestra vida, la buena noticia es que hay tips para manejarlo, y el Centro Crecer de Colores nos da algunas luces. […]

Literalmente la mitad del mundo tiene clítoris, y aún así es un órgano poco estudiado por la medicina. Sin embargo, estudios recientes afirman que hay una relación entre el piso pélvico y el funcionamiento del clítoris. Te contamos por qué.   ¿Qué es el clítoris?   Es un órgano sexual que forma parte del aparato […]

¿Cuántas veces nos hemos sentido frustradas y/o gobiadas por no cumplir con el estándar de madre perfecta? ¿Qué es en realidad ser una mamá perfecta? A veces olvidamos que la perfección no existe y que simplemente con dar lo mejor de ti, ya eres una madre excelente. Bárbara Guzmán, psicóloga y sleep coach, nos lo […]

La crianza a veces pareciera ser un sinfín de reglas y cosas que «deberían ser» de cierta manera. Por lo mismo, la psicóloga del equipo de Crecer de Colores nos entrega la siguiente reflexión sobre la flexibilidad en la parentalidad.   La flexibilidad involucra muchas cosas, entre ellas el manejo de emociones, y el conocer […]

Hay varias señales que nos pueden estar indicando que nuestra hija tiene pubertad precoz. ¿Cuándo debo consultar? En este artículo, pediatras e internas de la Universidad de Los Andes nos cuentan más.   ¿Qué es la pubertad en niñas?   Es el período de transición en donde la niña adquiere los caracteres sexuales secundarios y […]

La infertilidad o dificultad para quedar embarazada sigue siendo un tema un poco tabú. Poco se habla, pero mucho se sufre. Por eso en esta ocasión, Jacinta Concha de @maternidadyfamilia nos cuenta su experiencia reciente.   “Sí, se me cayeron unas lágrimas, cuando una vez más constaté que no estaba esperando guagüita. Después de varios […]

El piso pélvico tiene una función de sostén, sexual, reproductiva y de continencia de los esfínteres. Debe tener la capacidad de contracción y relajación para cumplir de manera óptima sus funciones. Constanza Szalay, fundadora y directora de Mamá Activa, nos cuenta más sobre esto.   “Durante el embarazo se producen cambios biomecánicos y modificaciones musculoesqueléticas […]

A veces los recursos que se tienen como padres no son suficientes para afrontar los desafíos y dificultades que se presentan en la crianza, y se genera un desequilibrio. Si este desequilibrio se mantiene en el tiempo, podemos hablar de síndrome de burnout o agotamiento parental, que nos cansa, estresa y puede causar ansiedad o […]

María Jesús Cornejo es masoterapeuta, rehabilitadora deportiva y terapeuta holística. En este artículo nos explica por qué hay algunas terapias holísticas que no se recomiendan durante el embarazo. Y por otro lado a cuales sí podrías recurrir.   ¿Qué son las terapias holísticas?   Antes de partir es importante aclarar qué son las terapias holísticas. […]