LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
¿Qué es la copa menstrual? Beneficios ecológicos y económicos
¿Sabías que existe un elemento reutilizable que retiene el sangrado de tu menstruación? Seguramente sí, pues hoy en día youtubers, ginecólogos, noticieros, mujeres ambientalistas y promotoras del empoderamiento femenino han dado a conocer qué es la copa menstrual. Pero si quieres saberlo todo sobre este implemento, hoy te contamos qué es y cómo esta puede […]
Cuida tu pelvis ¡Conoce estos ejercicios y ejercitadores!
La pelvis, esa parte de tu cuerpo a la que quizás solo le prestas atención cuando te dicen en la rutina de ejercicio o de baile: “Mueve la pelvis”, necesita de cuidados especiales. Más aún, cuando tu cuerpo ha atravesado por la experiencia de un parto. Y es que es común acostumbrarnos a sentir molestias […]
Tratamientos efectivos para la vaginosis bacteriana
El mal olor y otras molestias en tu zona vaginal pueden alertarte sobre la presencia de la vaginitis bacteriana. Sin duda, su presencia puede significar para ti inseguridad, vergüenza y una gran incomodidad; sin embargo, debes saber que no eres la única. Según expertos, esta infección vaginal es la más frecuente en mujeres con un […]
Ejercitador vaginal vs ejercicios de kegel ¿Cuál es más efectivo?
Los beneficios de los ejercicios de Kegel para la salud femenina son cada vez más reconocidos. Incluso, ahora puedes encontrar dispositivos de última tecnología para programarlos y realizarlos sin el más mínimo esfuerzo. Sin embargo, ¿será mejor practicarlos de manera autónoma o con el ejercitador vaginal? Lee esta información y decide. ¿Qué es el ejercitador vaginal y […]
¿Para qué sirven los ejercicios de kegel para mujeres?
Muchos especialistas de la salud recomiendan los ejercicios de kegel para mujeres para cuidar la tonicidad de los músculos del piso pélvico. Ahora te preguntarás, ¿para qué fortalecer el piso pélvico? ¿En qué consisten estos ejercicios? ¿Cómo los puedo practicar? ¿Qué necesito? Todo te lo explicamos aquí. ¿Qué son los ejercicios de Kegel? Los ejercicios […]
Cuidados después del parto normal
¿Sientes que no te preparaste como deberías para el postparto? ¡Es natural! lo primordial para ti era ocuparte de la llegada de tu guagua. Y si en tu caso el camino para dar a luz a tu bebé ha sido el parto normal, debes alegrarte; pues este suele tener una recuperación más rápida. No obstante, […]
La copa menstrual: testimonios que logran que la ames o la odies
¿Cada vez que se acerca la menstruación sientes angustia? Es normal, existen muchas mujeres que sienten que ni las toallas ni los tampones cubren sus necesidades de higiene y sentido práctico. Por ello, te vamos a contar todo sobre la copa menstrual, un tesoro escondido para muchas y algo que otras sencillamente no usarían. ¿Qué […]
¿Por qué tengo flujo con mal olor?
El flujo transparente es una condición normal en la etapa de madurez reproductiva de la mujer. Fisiológicamente hablando, este líquido cumple la importante función de lubricar y ayudar a que los espermatozoides se desplacen hasta el útero en el proceso de fecundación. El problema está cuando se presentan variaciones anormales en esta secreción. Si tu […]
5 cosas que puedes no saber acerca de tu piso pélvico
1. Un piso pélvico débil es muy común Una de cada tres mujeres bota orina cuando se ríe, tose o estornuda. ¿Qué nos dice esto? ¡No es nada de lo cual avergonzarse! Muchas veces las mujeres descartan ir al doctor debido a la naturaleza del problema, lo que tal vez explique por qué toma un […]
7 razones por qué aún necesitamos derribar tabúes en torno al cuerpo de la mujer
Estamos en el año 2018 de la era actual. Tenemos un Tesla orbitando la Tierra, robots haciendo pedidos de mercado por nosotros, e incluso aplicaciones de citas para perros. Hemos dado un largo recorrido desde los días en que la histeria era un diagnóstico médico legítimo, y aun así a pesar de nuestro relativo “despertar”, […]
El piso pélvico: todo lo que quisiste saber, pero nunca preguntaste
Probablemente nunca has mirado al espejo y pensado, “vaya, mi piso pélvico se ver increíble hoy,” de la misma forma en que podrías admirar unos brazos tonificados o abdominales. Pero cuando entrenas y fortaleces estos músculos ocultos, obtendrás beneficios que sentirás a diario. Cuidarlo es la clave para un núcleo más fuerte, mejor sexo, y […]
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