LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
¿Qué debo empacar para llevar al hospital el día del parto?
Si estás embarazada y se acerca tu fecha de parto estarás pensando qué cosas tendrás que llevar al hospital cuando llegue el día del nacimiento de tu bebé. Es muy importante hacer una lista o empezar a empacar con tiempo, pues antes-durante-después del parto querrás estar lo más cómoda posible, con tus cosas a mano […]
Consejos para manejar el teletrabajo con niños en la casa
El Coronavirus ha puesto a prueba a muchas personas en situaciones que no estaban acostumbradas, como por ejemplo, el teletrabajo. Este puede ser un fenómeno positivo si se logra balancear adecuadamente. Sin embargo, la presencia de niños en casa implica un mayor esfuerzo para mantener la salud mental de todos y la eficacia laboral. Aquí […]
¿Se puede enfermar mi bebé de Coronavirus?
Muchos son los mitos y desinformación acerca de cómo afecta el Coronavirus a niños y bebés. Para tu bienestar y el de tu familia, recopilamos información oficial acerca del tema y dudas que podrían surgir si eres madre o estás embarazada. El Coronavirus que estamos presenciando en la actualidad surgió en diciembre del 2019 y […]
El parto y sus distintas opciones
El nacimiento del bebé puede variar por distintos factores como la posición y estado del bebé, la salud de la madre, las recomendaciones del doctor, cómo se va dando la preparación, etc. Sin embargo, sí hay cosas que tendrás que decidir y que puedes planear con anticipación para que el momento de dar a luz […]
Recetas saludables para matar la ansiedad
Estas semanas de cuarentena pueden generar un cambio en la rutina con un sinfín de efectos en nuestro ánimo, relaciones interpersonales, trabajo y salud. Es importante mantener la calma y realizar actividades que contribuyan a nuestra estabilidad. La cocina puede ser una de ellas, convirtiéndose en una actividad familiar, con resultados deliciosos y, a veces, […]
Las mejores apps del mundo maternal
Desde cómo quedar o no quedar embarazada hasta el minuto en que el test sale positivo y eres madre primeriza (o no) pueden surgir un millón de preguntas. Buscar apoyo en las amigas, hermanas, mamá y doctores es lo común, pero quizás en esta época de cuarentena tendrás que encontrar otras formas. Una fuente dinámica […]
¿Qué hago si no logro amamantar a mi bebé?
Las mamás que eligen la lactancia materna durante el embarazo y que no logran amamantar a su bebé una vez que nace, suelen llevarse una desilusión tremenda, tener sentimiento de culpa y estresarse demasiado. Muchas veces se trata de inconvenientes que surgen de la inexperiencia y que pueden ser solucionados fácilmente. Otras veces se basa […]
Tips de entrenamiento físico para que madre e hijo hagan en casa
Lamentablemente ya no puedes escapar de tu casa para ir al gimnasio y tener al menos una hora de deporte sin distracciones. La cuarentena por el Coronavirus invita a cuidarse y quedarse en casa, lo que puede ser frustrante para quienes necesitan su cuota semanal de ejercicios y sudor. Esto se dificulta aún más si […]
Método anticonceptivo hormonal vs no hormonal
Sentirte segura y cómoda también depende de cuál tratamiento de fertilidad uses, por lo que el primer paso es informarte acerca de las diferencias para elegir el que se acomode a tu estilo de vida. Cada vez hay más apoyo a la anticoncepción natural, la cual no involucra hormonas ni desordena tu ciclo menstrual,¿será para […]
Diferencias entre infección y hongos vaginales
La infección vaginal (candidiasis) y la infección urinaria (cistitis) son dos molestias comunes en las mujeres, pero cada una de ellas afecta a una zona diferente y tienen tratamientos muy distintos. Sin embargo, algunos síntomas y causas pueden ser parecidas, es por eso que suelen confundirse. ¿Quieres saber cuál es cuál y cómo diferenciarlas? Las […]
Las primeras vacunas de mi bebé: ¿qué esperar?
Se acerca el invierno y hay que tener un especial cuidado con la salud de los niños, especialmente este 2020. El Coronavirus no tiene vacuna, pero hay muchas otras enfermedades que sí: los bebés pueden ser vacunados desde los 6 meses contra la influenza, lo cual ha sido muy recomendado por las autoridades sanitarias. ¿Qué […]
Kinesióloga Odette Freudlich sobre vaginismo postparto: “Hay que tomar con calma el reinicio de la vida sexual”
Odette Freudlich Klein es Kinesióloga de la Universidad de Chile, especializada en Sexualidad y Disfunciones del Piso Pelviano. Actualmente es directora del centro MiIntimidad, el cual se dedica al tratamiento de disfunciones sexuales y del suelo pelviano en conjunto con un equipo profesional interdisciplinario, entre ellas sexólogas, ginecólogas y urólogos. Entrevistamos a la Kga. Odette […]
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