LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
¿Cómo saber si tengo ovarios poliquísticos?
El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es una afección causada por un desequilibrio de las hormonas reproductivas que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Quienes sufren de SOP generalmente presentan problemas metabólicos que pueden afectar a su salud y vida en general. Para saber si tienes este síndrome debes acudir a […]
¿Se puede evitar un aborto espontáneo?
El aborto espontáneo o aborto natural se produce por causas variadas y no intencionadas, por lo que es muy difícil evitarlos. Lo que sí podemos es intentar disminuir las probabilidades siguiendo las recomendaciones para un embarazo sano desde su planificación. El aborto espontáneo es un término usado para un embarazo que finaliza dentro de las […]
Todo lo que debes saber antes de usar la copa menstrual por primera vez
La copa menstrual llegó para quedarse. Este sustituto de las toallitas sanitarias y tampones es una opción mucho más económica y ecológica para utilizar durante la menstruación. Sin embargo, el temor a lo desconocido detiene a muchas mujeres a atreverse a utilizarla. Con esta guía sobre cómo ponerse la copita y otros tips relacionados, tendrás […]
Posparto: ¿es normal que se me caiga el pelo?
Algunas madres sufren de pérdida capilar luego de haber tenido un bebé. Aunque muchas creen que tiene que ver con la lactancia, la verdad es que tiene que ver con una serie de cambios hormonales normales de la etapa posparto. Tranquila, no te quedarás calva y hay ciertos cambios en tus hábitos que puedes hacer […]
Depresión posparto: síntomas y algunos hábitos que pueden ayudar
Lo primeros días como madre son un recuerdo borroso: entre cambiar pañales, adaptarse a los cambios físicos y hormonales y tener pocas horas de sueño puede ser duro y abrumador. Hay veces en las que esta situación puede llevar a una depresión la cual puede combatirse fácilmente si se diagnostica a tiempo. La depresión posparto […]
Tips para elegir regalo de babyshower
Lamentablemente en esta época de Coronavirus quizás no puedas celebrar con una fiesta o comida a tu amiga o hermana que va a tener un bebé. Sin embargo, puedes esmerarte y demostrarle cariño a través de un buen regalo que aprecie, dure y le sirva de verdad. Para lucirte hay algunos aspectos que debes considerar […]
Preparar el cuerpo para el parto
Durante el embarazo el cuerpo se empieza a poner en forma para soportar el peso durante la gestación y prepararse para dar a luz, por lo que surgen una serie de cambios que alteran la postura corporal, la musculatura y articulaciones. Es por esto que el cuerpo necesita de tu ayuda para minimizar las consecuencias […]
Dolor menstrual: ¿cuándo preocuparse?
Hay mujeres que casi no sienten nada cuando les llega su período menstrual, otras que solo les duele el primer día/noche y también existen las que lamentablemente sufren tanto dolor que les dificulta su día a día. Si eres una de estas últimas, quizás te has preguntado: ¿será normal que me duela tanto? ¿qué puedo […]
El primer día y noche posparto
Tu bebé nació sano y salvo, y tú ya estás lista para empezar a recuperarte. Durante las primeras 48 horas desde el nacimiento lo más probable es que sigas en la clínica. Te contamos cómo es ese período antes de que te vayas a casa con tu bebé. El primer consejo es: aprovecha de dormir. […]
¿Cómo manejar las náuseas del embarazo?
Uno de los primeros síntomas que podrías sentir al quedarte embarazada serán las náuseas, las que se manifiestan como malestar estomacal, ganas de vomitar y/o asco intenso, especialmente durante la mañana. Descubre por qué son tan comunes, cómo afectan al bebé, recomendaciones útiles para disminuirlas y cuándo debes preocuparte. La falta de la menstruación y […]
¡Son mellizos/gemelos!
Estás embarazada y te encuentras con la hermosa (y aterradora) noticia de que es más de un bebé… las dudas se multiplican exponencialmente sobre cómo llevar tu embarazo, qué pasará en el parto y cómo continúo mi vida en casa con dos bebés. No es un camino fácil pero mientras más información tengas, más calmada […]
Rehabilitación del piso pélvico luego del parto
Cerca del 50% de las mujeres sufren disfunciones del piso pélvico luego de tener un parto, sin embargo, nadie habla mucho del tema. Lo bueno es que sí se puede trabajar la zona para evitar consecuencias y momentos desagradables, incluso si ha pasado mucho tiempo desde el parto: nunca es tarde para comenzar a cuidar […]
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