LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Semana de la lactancia: Cerrar la brecha, apoyo a la lactancia materna para todos
La Semana Mundial de la Lactancia Materna, celebrada anualmente del 1 al 7 de agosto, es una iniciativa global destinada a fomentar y apoyar la lactancia materna. Promovida por la Alianza Mundial pro Lactancia Materna (WABA) en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF, esta semana se dedica a destacar la […]
Salud, Comodidad y Sustentabilidad: Descubre las Ventajas de la Copa Menstrual
En un mundo cada vez más consciente de la necesidad de adoptar prácticas sostenibles, la copa menstrual ha emergido como una alternativa revolucionaria en el ámbito de la higiene femenina. Este pequeño dispositivo, fabricado generalmente de silicona médica, no solo ofrece una solución segura y cómoda para el manejo del ciclo menstrual, sino que también […]
Ansiedad y Maternidad: Cómo Encontrar el Equilibrio Emocional en la Crianza
Ser madre es una experiencia maravillosa y transformadora, pero también puede ser una fuente significativa de ansiedad. Desde las preocupaciones sobre la salud y el bienestar del bebé hasta las presiones de equilibrar las responsabilidades familiares y personales, muchas madres enfrentan desafíos emocionales que pueden sentirse abrumadores. A continuación exploramos estrategias prácticas y consejos útiles […]
Conociendo el Ciclo Menstrual y las Implicancias en la Salud Mental
El ciclo menstrual es un proceso natural que todas las mujeres en edad reproductiva experimentan, pero su impacto va más allá de los cambios físicos. Las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual pueden tener un efecto profundo en la salud mental y emocional. Muchas mujeres notan variaciones en su estado de ánimo, niveles […]
Fortalecimiento del piso pélvico: clave para la salud y el bienestar
El fortalecimiento del piso pélvico es esencial para mantener una buena salud y bienestar en hombres y mujeres. Esta estructura de músculos y tejidos sostiene los órganos pélvicos, controla la continencia urinaria y fecal, y contribuye a una función sexual saludable. Fortalecer el piso pélvico a través de ejercicios específicos puede prevenir y tratar diversos […]
Segundo trimestre del embarazo, ¿Por qué se considera el mejor?
El segundo trimestre del embarazo es a menudo conocido como el «trimestre dorado» debido a una serie de razones que hacen que esta etapa sea particularmente especial y agradable para muchas mujeres. Aquí explicamos por qué se considera que el segundo trimestre es el mejor momento del embarazo: 1. Desaparición de los síntomas tempranos: Para […]
¿Por qué son tan comunes los calambres durante el embarazo?
Los calambres durante el embarazo son una experiencia desagradable pero común para muchas mujeres. Aquí exploramos las posibles causas detrás de estos calambres y ofrecemos algunas estrategias para aliviarlos, ayudando a las futuras madres a sentirse más cómodas durante esta etapa. Causas de los calambres durante el embarazo: Desequilibrios de electrolitos: Durante el embarazo, los […]
¿Por qué aumenta el cansancio en el tercer trimestre del embarazo?
Es muy común que las mujeres experimenten un aumento significativo en el cansancio durante el tercer trimestre del embarazo. Este fenómeno, aunque desafiante, es muy real y puede atribuirse a una serie de factores relacionados con el desarrollo del bebé y los cambios en el cuerpo materno. Causas del aumento del cansancio: El crecimiento del […]
Aumento de la temperatura corporal durante el embarazo
Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan un aumento en su temperatura corporal, un fenómeno natural que puede generar preguntas y preocupaciones. Aquí analizamos las razones detrás de este aumento de temperatura y cómo manejarlo de manera segura. Cambios hormonales: Elevación del metabolismo basal. Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios hormonales significativos, lo que puede […]
Destete respetuoso, un viaje de transición
El proceso de destete marca una etapa significativa en nuestra vida como madres. Para muchas de nosotras, el destete representa un cambio emocional y físico que requiere comprensión y paciencia, es por esto que se debe hacer de manera respetuosa tanto para nosotras como para nuestro bebé. ¿Qué es el destete respetuoso? El destete respetuoso […]
Acidez estomacal en el embarazo: causas y estrategias de alivio
La acidez estomacal es una molestia común experimentada por muchas mujeres durante el embarazo. Aquí exploramos las posibles causas de la acidez estomacal durante esta etapa y proporcionamos estrategias efectivas para aliviarla, ayudando a las futuras mamás a mantenerse cómodas y saludables. ¿Por qué ocurre la acidez estomacal en el embarazo? Cambios hormonales: durante el […]
8 claves para organizarte durante tu primer embarazo
El embarazo es un momento de cambios significativos y emocionantes en nuestra vida. Sin embargo, si es nuestro primer embarazo, la ansiedad y las dudas nos pueden invadir. Es por esto que la mejor manera de disfrutar esta etapa y no estresarnos es informándonos y organizándonos para hacer una transición paulatina a nuestra nueva vida […]
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