¿Usar o no usar faja después del parto? Es una pregunta que muchas nos hacemos. Si bien la opinión médica está dividida, la balanza cada vez se está inclinando más hacia el no ocuparla, y dejar que el cuerpo se recupere de forma natural.   Luego de nueve meses de embarazo tener a nuestro bebé […]

Cuando se es mamá por primera vez hay un bien que escasea por sobre todos los demás: el tiempo. Pasamos de tener las 24 horas del día para nosotras a ajustarnos al horario de un bebé, que muchas veces resulta caótico. No te preocupes, ya que el vivir en una era tecnológica tiene sus ventajas, […]

Tal como se recomienda hacer deporte durante el embarazo dado los múltiples beneficios que trae, también es posible (y recomendable) retomar paulatinamente la actividad física postparto tan pronto sea seguro y tu médico te autorice.   Beneficios del deporte postparto   En simple, el ejercicio postparto es lo mejor que puedes hacer por ti y […]

Expertos señalan que la recuperación del cuerpo a su estado habitual puede tardar entre 9 y 12 meses. Y hay quienes proponen que lo que persiste luego del año es porque difícilmente va a volver a ser como antes. Entonces, ¿por qué hay una prisa tan marcada en las mujeres por querer recuperar el cuerpo […]

Si bien las estrías son parte de la mayoría de los cuerpos de las mujeres, es cierto que durante el embarazo pueden aumentar y existen algunos tips para ayudar a evitarlas y/o disminuirlas. Aquí te contamos cómo. ¿Qué son las estrías y por qué aparecen? Las estrías son líneas que se forman sobre la piel […]

Ser mamá es tremendamente demandante, e implica perder nuestra independencia y muchas veces ceder nuestro tiempo y espacio. Esto puede ser abrumador, pero Consuelo Cruzat, asesora de lactancia y psicóloga infanto juvenil, nos entrega otra forma de mirar este panorama que muchas veces vemos gris.   «Me demanda todo el día, no me deja hacer […]

Tener más de un hijo a la vez (mellizos, trillizos o más), es un gran desafío. Llegan sin manuales, lo que a veces puede ser abrumante y estresante. Bárbara Guzmán, psicóloga y sleep coach nos entrega recomendaciones de cómo afrontar la hora del sueño en estos casos.   Tips salvadores Individualidad: que sean múltiples no […]

Cuando se acerca la llegada de un nuevo bebé, no siempre los niños/as entienden lo que está pasando o, si son más grandes, sí lo hacen en justa medida. Sin embargo, cuando ya empiezan a notar que el bebé llegó para quedarse, pueden no estar muy de acuerdo, ya que le está quitando toda la […]

¿Cuántas veces nos hemos sentido frustradas y/o gobiadas por no cumplir con el estándar de madre perfecta? ¿Qué es en realidad ser una mamá perfecta? A veces olvidamos que la perfección no existe y que simplemente con dar lo mejor de ti, ya eres una madre excelente. Bárbara Guzmán, psicóloga y sleep coach, nos lo […]

El 17 de noviembre se celebra mundialmente el día del prematuro, y es un día en el que todos estamos invitados a aprender más del tema. Por eso aquí te contamos desde cuándo se considera que un bebé es prematuro, qué consecuencias trae esto, y qué cuidados debemos tener.   ¿Cuándo un bebé es prematuro? […]

¿Qué significa el desarrollo psicomotor? ¿Qué es lo esperado para un recién nacido? ¿Cuándo o ante qué signos debemos preocuparnos y consultar con el pediatra?   Se considera que un bebé es recién nacido durante las primeras 4 semanas de vida (primeros 28 días desde el nacimiento). Luego existirán otros hitos que se deberán ir […]

Es una etapa tan maravillosa como desconocida. Y a pesar de que es difícil saber a ciencia cierta cómo viven los bebés en el útero, porque no hay nadie que lo recuerde, sí hay varias cosas que podemos saber.   ¿Qué hace el bebé dentro del útero?   A diferencia de lo que podríamos pensar, […]