LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Cómo va creciendo el estómago de tu bebé
Cuando nuestro bebé nace, su estómago es muy pequeño, pero a medida que pasan los días va creciendo, y muy rápido. Por eso es importante ir respondiendo al aumento exponencial de demanda de leche. El crecimiento exponencial del estómago de nuestro bebé nos ayuda a comprender que las tomas sean tan seguidas al inicio, y […]
6 claves para evitar la mastitis durante el periodo de lactancia
La mastitis es una inflamación dolorosa del tejido mamario que según la OMS afecta al 33% de las mujeres lactantes. Esta condición puede causar malestar físico y emocional, pero con la información adecuada y las medidas preventivas, podemos manejarlo de manera efectiva. ¿Qué es la mastitis? La mastitis es una afección común que nos puede […]
Destete respetuoso, un viaje de transición
El proceso de destete marca una etapa significativa en nuestra vida como madres. Para muchas de nosotras, el destete representa un cambio emocional y físico que requiere comprensión y paciencia, es por esto que se debe hacer de manera respetuosa tanto para nosotras como para nuestro bebé. ¿Qué es el destete respetuoso? El destete respetuoso […]
5 mitos sobre alimentos prohibidos en la lactancia
La lactancia materna es una experiencia única y beneficiosa tanto para nosotras como para nuestro bebé, pero existen muchos mitos sobre alimentos que supuestamente deben evitarse en este periodo. Es crucial disipar estas dudas para poder disfrutar la lactancia y que no se transforme en una serie de restricciones y reglas. Mito: el café es […]
Consejos para dormir a tu bebé sin tu pecho
Se ha demostrado que dormirse con el pecho puede tener muchos beneficios para nuestro bebé, sin embargo en alguna parte del camino puede ser muy agotador para nosotras sostener la rutina de sueño y siestas, y los múltiples despertares usando este método para calmarlo. A continuación les daremos algunos tips para ayudarlas de a poco […]
¿Por qué son importantes las tomas nocturnas?
Aunque son muy agotadoras y a ratos pareciera que no se van a terminar nunca, las tomas nocturnas son fundamentales para asegurar el correcto desarrollo de tu bebé. A continuación te explicamos por qué. ¿Por qué son importantes en recién nacidos? Tienen el estómago muy pequeño y están creciendo exponencialmente, por lo que […]
Banco de leche en casa: una reserva nutricional para tu bebé
Contar con un banco de leche en casa puede ser una estrategia valiosa para garantizar la alimentación saludable y continua de tu bebé. Aquí exploramos la importancia de establecer un banco de leche en casa y cómo hacerlo de manera efectiva. ¿Por qué es importante un banco de leche en casa? Respaldo en […]
Entuertos: ¿Qué son, cuál es su función y cómo podemos aliviar el dolor?
Los entuertos, también conocidos como contracciones postparto, son un fenómeno común que ocurre después del parto. Aunque pueden resultar incómodos para nosotras como mujeres, son una parte natural del proceso de recuperación y desempeñan un papel crucial. ¿Qué son los entuertos y por qué ocurren? Los entuertos son contracciones uterinas que ocurren después del […]
¿Qué hago si mi bebé no sube de peso?
Cuando llevamos a nuestro recién nacido al pediatra y recibe el diagnóstico de bajo peso, nadie se da el tiempo de revisar cuál es la causa. Solo nos dan una solución parche que es la fórmula y nos mandan para la casa a “engordarlo”. Lamentablemente son pocos los que indican «consulta con asesora de lactancia». […]
Colaciones saludables: nutrición inteligente desde la infancia
La alimentación de nuestros hijos/as juega un papel crucial en su desarrollo físico y cognitivo. Y una parte esencial de esta alimentación son las colaciones, esos pequeños snacks que llenan los espacios entre las comidas principales. Es fundamental elegir opciones saludables para asegurar que reciban los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse de manera correcta. […]
Comida o sueño, ¿qué priorizar?
El sueño y la alimentación son necesidades básicas sumamente importantes para los niños/as y para los adultos. Pero debemos tener en cuenta que para un niño/a, siempre será más importante dormir que comer. Bárbara Guzmán es psicóloga y sleep coach. Comenta que en sus asesorías se repite mucho este tema, y mayoritariamente ve familias […]
Cómo interpretar los percentiles
Existe un mito muy extendido de que el percentil determina la salud de tu bebé. Pero no es más que eso, un mito. Si tenemos guaguas que se están alimentando con frecuencia, mojando pañales en cada toma, quedando plácidas y satisfechas después de tomar con acoples maravillosos y buena transferencia de leche, no debemos preocuparnos. […]
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