LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Cuidado íntimo en mujeres de todas las edades: desde la adolescencia hasta la menopausia
El cuidado íntimo femenino es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar de la mujer, pero muchas veces genera dudas o confusión debido a mitos y creencias erróneas. Desde la adolescencia, cuando aparecen los primeros cambios hormonales y la menstruación, hasta la menopausia, el cuerpo atraviesa distintas etapas que requieren atención y hábitos […]
10 “nuncas” en lactancia que toda mamá debería saber
Paulina Campos, Bendita Lactancia La lactancia no viene con manual. Nos dicen que es muy fácil y sí para algunas puede serlo pero para otras no. La lactancia no es fácil y está llena de desafíos. Es un acto íntimo entre tu bebé y tú, llena de instinto, amor, paciencia y, a veces muchas dudas. […]
El poder de la lactancia: Conectando con tu bebé desde el corazón
La lactancia materna es una de las decisiones más valiosas que una madre puede tomar para el bienestar de su bebé y su propia salud. Lejos de ser solo una forma de alimentación, amamantar es un acto lleno de beneficios físicos, emocionales y relacionales que impactan durante toda la vida. En este artículo encontrarás información […]
Fiestas Patrias chilenas en familia: Recomendaciones de seguridad para reuniones y celebraciones
Las Fiestas Patrias chilenas son uno de los momentos más esperados del año. Septiembre se llena de colores, tradiciones, cuecas y aromas que evocan la identidad nacional, convirtiéndose en una oportunidad única para reunirse en familia y disfrutar de las costumbres que han marcado generaciones. Desde las fondas y ramadas hasta los asados en casa, […]
Menstruación: todo lo que necesitas saber desde la primera vez
La menstruación es un proceso natural y fundamental en la vida reproductiva de las mujeres, pero aún está rodeada de dudas, mitos y tabúes. Comprender cómo funciona el ciclo menstrual, cuáles son sus cambios normales y cuándo preocuparse ante alguna alteración, es clave para cuidar la salud íntima y vivir esta etapa con más confianza. […]
¿Qué es la higiene íntima y por qué es importante?
La higiene íntima es el conjunto de hábitos de limpieza, cuidado y protección de la zona genital y perineal, tanto en mujeres como en hombres. Estos hábitos no solo implican la limpieza externa con agua y productos adecuados, sino también la elección de ropa interior adecuada, la correcta sequedad de la zona, y la adopción […]
El invierno y la piel
Dra. Tania Cariqueo A., Médico Pediatra (Universidad de Chile), Docente (Universidad Mayor) El cuidado de la piel es necesario todos los días del año, pero en invierno debemos prestar especial atención a la piel de nuestros hijos debido a las bajas temperaturas. Además recordar que la piel de los niños es más delgada y delicada […]
¿Qué es un plan de parto?
Carolina Colima, Matrona y Creadora de Centro Linas El plan de parto es un documento de comunicación entre la gestante y su familia, con el equipo médico que le acompañará durante uno de los momentos más importantes de su vida, el nacimiento de su bebé. Este plan refleja los deseos y expectativas de la gestante […]
Cómo cuidar la piel en invierno: guía completa para protegerla del frío
Con la llegada del invierno, no solo cambia el clima, también cambian las necesidades de nuestra piel. Las bajas temperaturas, el viento, la calefacción y la disminución de la humedad ambiental pueden provocar resequedad, tirantez, irritación y pérdida de luminosidad. Por eso, es fundamental ajustar la rutina de cuidado facial y corporal para mantener la […]
¡El momento de trasladarte a la urgencia ha llegado!
Carolina Gonzalez Garcia, matrona y educadora perinatal, fundadora de @gestaryparir. Una de las preocupaciones de las gestante al final de la gestación es cuando voy a la urgencia? Como saber si estoy de parto? Es ineludible. Aquí te contaré como reconocer el momento indicado. La mayoría de las gestantes van a coincidir en síntomas y […]
El autocuidado en la maternidad
Ps. Alejandra Silva Arenas, psicóloga perinatal y terapeuta de parejas, socia fundadora Centro SerMujer El debut de nosotras las mujeres en el planeta maternidad, es una experiencia que nos transforma la vida. Ser madre, nos cambia la perspectiva desde donde miramos el mundo, nos descentra de este egocentrismo en que todo se trata de uno […]
¿Por qué huele mal mi flujo vaginal?
El flujo vaginal es un indicador clave de la salud íntima femenina y desempeña un papel esencial en la limpieza y protección de la vagina. Sin embargo, muchas mujeres experimentan cambios en el flujo, incluido un mal olor, que puede generar inquietud. Este fenómeno es especialmente común después del período menstrual, cuando los restos de […]
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