Tener una buena musculatura en general ayuda a evitar dolores y a vivir mejor. Esto también incluye a los músculos que conforman el suelo pélvico, fundamentales para el bienestar, especialmente para la mujer. Entrenar y fortalecer los músculos del piso pélvico ayuda a evitar problemas de incontinencia a largo plazo, mejora la calidad de las […]

Un tipo de parto que ha tomado vuelo es el natural, el cual consiste en dar a luz sin ningún tipo de medicación. Mucha gente se imagina gritos de dolor y muchos riesgos, sin embargo, es un parto hermoso y seguro. En el parto natural la madre tiene el control de su cuerpo. Se realiza […]

Andrea Huneeus es ginecóloga infanto juvenil con magíster en Salud Pública, autora del manual de educación sexual #SexoInteligente y famosa por sus #martespreguntones en su perfil de Instagram. En este artículo responde nuestras dudas acerca de sexo, anticonceptivos, infecciones… ese tipo de temas que con suerte hablas con tu mejor amiga. ¡De nada! Sobre el […]

Las afecciones en el área genital suelen ser preocupantes para los hombres y mujeres que las sufren. Una de ellas, que se transmite a través de contacto sexual, son las verrugas genitales: son muy comunes y tienen relación con el virus del papiloma humano (VPH).  Las verrugas genitales son molestas, no suelen ser peligrosas y […]

Si estás embarazada y la fecha de parto está cerca, es común que empieces a tener dudas e inseguridades basadas en nerviosismo. Una de estas puede ser acerca de la ruptura de la bolsa: ¿me voy a dar cuenta? La típica imagen de la mujer embarazada botando una gran cantidad de agua por entremedio de […]

¿Qué tanto sabes acerca de los lubricantes? ¿Quieres usar pero no sabes cómo hacerlo o cuál elegir? Usar lubricante es algo totalmente común, ya sea para aumentar el placer sexual o por otro motivo en específico. No tengas vergüenza y ¡lánzate al mundo de los lubricantes! El lubricante íntimo es un producto que muchos y […]

Se sabe que cuando una mujer está embarazada su cuerpo vive una intensa revolución hormonal. Aunque puede ser molesto para algunas, las hormonas gestacionales tienen funciones importantes que ayudarán a tu cuerpo a prepararse para el parto. ¡Conócelas! El cuerpo es casi mágico: al quedar embarazada, numerosas sustancias hormonales intervienen para cumplir una función y […]

La dispareunia es una afección crónica que consiste en dolor o molestia antes, durante o después de una relación sexual, y se presenta mayoritariamente en mujeres. Debido a que muchas mujeres se avergüenzan de pedir ayuda, no logran desarrollar una vida sexual saludable. Sin embargo, hay solución. Alrededor de un 20% de las mujeres manifiestan […]

Debemos utilizar todas las herramientas y oportunidades que estén a nuestro alcance para facilitar la crianza. Las aplicaciones de celular pueden ser nuestra salvación para encontrar información, registrar datos importantes o conectar con otras mamás, especialmente si se trata de lactancia materna. La lactancia materna es inigualable y maravillosa, un acto con infinitos beneficios para […]

La terapeuta orientacional en crianza, experta en Educación Emocional y canalizadora de Registros Akáshicos, Paulina A. Vargas (Instagram: @crianzayconsciencia), expone una visión acerca de la relación entre crianza y vida laboral de las mamás, y la carga mental invisibilizada que muchas mujeres llevan encima. “Trabaja como si no tuvieses hij@s y cría como si no […]

El síndrome inflamatorio multisistémico (SIM) es un cuadro de síntomas que se ha expresado en niños que están o estuvieron contagiados por Covid-19. Aún hay muchas interrogantes al respecto, pero aquí te informamos acerca de lo que saben los expertos hasta ahora para que estés atenta y puedas detectarlo en tus hijos. El Covid-19 parece […]

Con las precauciones necesarias y optando por aquellos ejercicios adecuados, practicar deporte estando embarazada no es solo posible, sino también muy beneficioso. Practicar un deporte o realizar ejercicio físico durante el embarazo proporciona una serie de beneficios para la mujer: además de aliviar molestias y proporcionar bienestar a la embarazada, prepara de mejor manera el […]