LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Consejos para dormir a tu bebé sin tu pecho
Se ha demostrado que dormirse con el pecho puede tener muchos beneficios para nuestro bebé, sin embargo en alguna parte del camino puede ser muy agotador para nosotras sostener la rutina de sueño y siestas, y los múltiples despertares usando este método para calmarlo. A continuación les daremos algunos tips para ayudarlas de a poco […]
¿Por qué son importantes las tomas nocturnas?
Aunque son muy agotadoras y a ratos pareciera que no se van a terminar nunca, las tomas nocturnas son fundamentales para asegurar el correcto desarrollo de tu bebé. A continuación te explicamos por qué. ¿Por qué son importantes en recién nacidos? Tienen el estómago muy pequeño y están creciendo exponencialmente, por lo que […]
Banco de leche en casa: una reserva nutricional para tu bebé
Contar con un banco de leche en casa puede ser una estrategia valiosa para garantizar la alimentación saludable y continua de tu bebé. Aquí exploramos la importancia de establecer un banco de leche en casa y cómo hacerlo de manera efectiva. ¿Por qué es importante un banco de leche en casa? Respaldo en […]
Entuertos: ¿Qué son, cuál es su función y cómo podemos aliviar el dolor?
Los entuertos, también conocidos como contracciones postparto, son un fenómeno común que ocurre después del parto. Aunque pueden resultar incómodos para nosotras como mujeres, son una parte natural del proceso de recuperación y desempeñan un papel crucial. ¿Qué son los entuertos y por qué ocurren? Los entuertos son contracciones uterinas que ocurren después del […]
¿Qué hago si mi bebé no sube de peso?
Cuando llevamos a nuestro recién nacido al pediatra y recibe el diagnóstico de bajo peso, nadie se da el tiempo de revisar cuál es la causa. Solo nos dan una solución parche que es la fórmula y nos mandan para la casa a “engordarlo”. Lamentablemente son pocos los que indican «consulta con asesora de lactancia». […]
Mastitis: por qué ocurre y cómo manejarla
La mastitis es una inflamación dolorosa del tejido mamario, y es una preocupación común para muchas madres lactantes. Comprender sus causas, síntomas y estrategias de manejo es esencial para navegar a través de esta experiencia desafiante. ¿Qué es la mastitis? La mastitis es una inflamación de los tejidos mamarios, generalmente causada por una obstrucción […]
Comida o sueño, ¿qué priorizar?
El sueño y la alimentación son necesidades básicas sumamente importantes para los niños/as y para los adultos. Pero debemos tener en cuenta que para un niño/a, siempre será más importante dormir que comer. Bárbara Guzmán es psicóloga y sleep coach. Comenta que en sus asesorías se repite mucho este tema, y mayoritariamente ve familias […]
Cómo interpretar los percentiles
Existe un mito muy extendido de que el percentil determina la salud de tu bebé. Pero no es más que eso, un mito. Si tenemos guaguas que se están alimentando con frecuencia, mojando pañales en cada toma, quedando plácidas y satisfechas después de tomar con acoples maravillosos y buena transferencia de leche, no debemos preocuparnos. […]
La hora dorada: qué es y por qué es tan importante
La «hora dorada» después del parto se refiere a la primera hora después del nacimiento de tu bebé. Estos minutos son cruciales para establecer un vínculo adecuado entre madre e hijo, y poder establecer de manera correcta la lactancia. Primeros minutos con mi bebé La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, si […]
Guía práctica para almacenar leche materna
El “oro dorado”, así se refieren algunas personas a la leche materna, ya que sus propiedades y beneficios superan con creces a cualquier relleno o suplemento que le podamos dar a nuestro bebé. Es por esto que si vamos a ausentarnos por un par de horas o días, se recomienda extraer y almacenar de forma […]
Puerperio: carta de mi mente a mi cuerpo
Consuelo Cruzat, asesora de lactancia y psicóloga infanto juvenil, escribió esta linda carta para recordarnos que nuestro cuerpo es maravilloso y milagroso. Un pequeño recordatorio para aprender a cuidarlo y quererlo. “Hola cuerpo. Soy yo, la de siempre, aunque ya no lo soy. Me siento diferente, por dentro y por fuera. Te noto a […]
Los cambios en los senos durante el embarazo: etapa por etapa
El embarazo es un período de transformación en el cuerpo de las mujeres, y uno de los lugares donde estos cambios son más notorios es en los senos. Durante las diferentes etapas del embarazo, experimentan cambios significativos para prepararse para la lactancia. Aquí te contamos qué esperar en cada etapa. Primer trimestre: Durante […]
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