LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
¿Cómo cambiar el pañal a un bebé sin que se roce?
La llegada del bebé puede cambiar la perspectiva de muchas de las cosas que pensabas, por ello, es normal que aún te preguntes ¿Cómo cambiar el pañal a un bebé?;...
¿Cómo lavar los primeros dientes del bebé?
Si tu guagua está entre los 5 y 6 meses de edad, o ya le has visto asomarse en su boquita un dientecito, es momento de conocer cómo lavar los...
5 tips para aliviar el dolor en los pezones durante la lactancia
¿Eres madre primeriza y tienes dolor en los pezones? Tranquila, no eres la única. Este malestar es muy común cuando eres madre por primera vez. Sin embargo, debes saber que la lactancia no tiene por qué doler. Aquí te vamos a contar las razones por las que se ocasiona y los mejores tips para resolverlo. […]
¿Cómo quitar la congestión nasal de mi bebé?
Es normal que las madres primerizas no sepan cómo quitar la congestión nasal de su guagua, lo cual puede ser un motivo de ansiedad. Ya que este malestar puede llegar a ser tan incómodo tanto para ti, que sufres al ver a tu guagua indispuesto, como para el bebé, que es quien padece las molestias […]
¿Cómo se usa la copa menstrual? ¿Cómo se pone?
La copa menstrual es un elemento inventado desde hace décadas, pero, hasta ahora ha tomado gran importancia en el cuidado íntimo femenino. Sin embargo, aún son muchas las mujeres que no se deciden por ella, porque no saben cómo se usa la copa menstrual. Es hora de dejar las dudas atrás. Descubre por qué la […]
Aspirador nasal vs spray nasal para bebés ¿cuál elegir?
La congestión en la nariz de tu guagua puede ser una molestia común, especialmente en sus primeros meses de vida, cuando su cuerpo aún no termina de fortalecer su sistema inmune; tan necesario para adaptarse al medio ambiente. Por suerte, hoy cuentas con varias soluciones como el aspirador nasal y el spray nasal. ¿Quieres saber […]
Lactancia materna exclusiva. ¿Cómo hacer que sea una etapa maravillosa?
El proceso de amamantar, al igual que la mayoría de lo que nos entrega la naturaleza, es un regalo para el ser humano que equivale a bienestar y salud. En seguida te explicamos qué es la etapa de la lactancia materna exclusiva y por qué es especialmente buena para ti como madre y para tu […]
Las mejores rutinas de kegel explicadas paso a paso
Los ejercicios de Kegel son utilizados por los fisioterapeutas y especialistas en salud de diferentes ramas, por su efectividad para combatir problemas relacionados con los órganos ubicados en la pelvis tanto del hombre, como de la mujer. Sin embargo, si eres mujer, vas a notar de manera especial las bondades de estas rutinas. En Sacalaeches.cl […]
Periodo menstrual: haz que pase casi desapercibido
¿El período menstrual opaca tus días? ¿A veces te parece imposible dejar de sentirte así? Los cólicos, los cambios de humor, el miedo a que el flujo menstrual traspase tu ropa y la limitación que a veces esto significa para tus actividades diarias, puede que no te dejen tranquila. Sin embargo, acabar con este problema […]
Te decimos por qué es importante ejercitar los músculos de la pelvis
¿Los músculos de la pelvis? Quizás para ti al igual que para tantas mujeres este tipo de musculatura no es muy contemplada en el plan de ejercicios. Pues bien, resulta que de este grupo de músculos dependen muchas molestias para la salud femenina como lo son la incontinencia, útero caído, estreñimiento y relaciones sexuales poco […]
Calypso: el sacaleches eléctrico ideal para ti
¿Necesitas un sacaleches para continuar con la lactancia de tu bebé? Es natural que muchas madres lleguen a esta conclusión, al tener que distanciarse por momentos de su guagua para cumplir con diferentes actividades. Por suerte, Ardo está para ayudarte con su sacaleches Calypso. La marca Ardo cuenta con un amplio reconocimiento a nivel global, […]
Fundamentos de los ejercicios de kegel ¿por qué realizarlos?
Los ejercicios de kegel fueron inventados hace décadas, por un médico que se dio a la tarea de tratar patologías relacionadas con la incontinencia urinaria en hombres y mujeres; además de acondicionar el piso pélvico de la mujer para el parto y el posparto. ¿Quieres saber por qué y cómo realizarlos? Aquí te explicamos todo […]
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