LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Todo lo que debes saber antes de usar la copa menstrual por primera vez
La copa menstrual llegó para quedarse. Este sustituto de las toallitas sanitarias y tampones es una opción mucho más económica y ecológica para utilizar durante la menstruación. Sin embargo, el temor a lo desconocido detiene a muchas mujeres a atreverse a utilizarla. Con esta guía sobre cómo ponerse la copita y otros tips relacionados, tendrás […]
Posparto: ¿es normal que se me caiga el pelo?
Algunas madres sufren de pérdida capilar luego de haber tenido un bebé. Aunque muchas creen que tiene que ver con la lactancia, la verdad es que tiene que ver con una serie de cambios hormonales normales de la etapa posparto. Tranquila, no te quedarás calva y hay ciertos cambios en tus hábitos que puedes hacer […]
Tips para elegir el nombre de tu bebé
Desde el momento en el que te enteras que estás embarazada comenzarás a pensar en cuál nombre ponerle a tu hijo. Es una decisión a la que tendrás que darle tiempo y dedicación pues es para toda la vida (o hasta que cumpla 18 y se lo cambie porque lo odia). Para elegirlo, hay ciertos […]
Depresión posparto: síntomas y algunos hábitos que pueden ayudar
Lo primeros días como madre son un recuerdo borroso: entre cambiar pañales, adaptarse a los cambios físicos y hormonales y tener pocas horas de sueño puede ser duro y abrumador. Hay veces en las que esta situación puede llevar a una depresión la cual puede combatirse fácilmente si se diagnostica a tiempo. La depresión posparto […]
Tips para elegir regalo de babyshower
Lamentablemente en esta época de Coronavirus quizás no puedas celebrar con una fiesta o comida a tu amiga o hermana que va a tener un bebé. Sin embargo, puedes esmerarte y demostrarle cariño a través de un buen regalo que aprecie, dure y le sirva de verdad. Para lucirte hay algunos aspectos que debes considerar […]
Preparar el cuerpo para el parto
Durante el embarazo el cuerpo se empieza a poner en forma para soportar el peso durante la gestación y prepararse para dar a luz, por lo que surgen una serie de cambios que alteran la postura corporal, la musculatura y articulaciones. Es por esto que el cuerpo necesita de tu ayuda para minimizar las consecuencias […]
Dolor menstrual: ¿cuándo preocuparse?
Hay mujeres que casi no sienten nada cuando les llega su período menstrual, otras que solo les duele el primer día/noche y también existen las que lamentablemente sufren tanto dolor que les dificulta su día a día. Si eres una de estas últimas, quizás te has preguntado: ¿será normal que me duela tanto? ¿qué puedo […]
¿Cómo manejar las náuseas del embarazo?
Uno de los primeros síntomas que podrías sentir al quedarte embarazada serán las náuseas, las que se manifiestan como malestar estomacal, ganas de vomitar y/o asco intenso, especialmente durante la mañana. Descubre por qué son tan comunes, cómo afectan al bebé, recomendaciones útiles para disminuirlas y cuándo debes preocuparte. La falta de la menstruación y […]
Rehabilitación del piso pélvico luego del parto
Cerca del 50% de las mujeres sufren disfunciones del piso pélvico luego de tener un parto, sin embargo, nadie habla mucho del tema. Lo bueno es que sí se puede trabajar la zona para evitar consecuencias y momentos desagradables, incluso si ha pasado mucho tiempo desde el parto: nunca es tarde para comenzar a cuidar […]
Recomendaciones para mejorar las defensas de tu hijo
El frío ya llegó para quedarse por varios meses más. Con la llegada del invierno comienzan los resfriados y enfermedades respiratorias que debemos manejar con cuidado, especialmente en esta época del nuevo Coronavirus. ¿Qué esfuerzos paliativos podemos introducir en nuestra vida para cuidar la salud de nuestro hijos? Aquí algunas recomendaciones. Enfermedades en los menores […]
Educación en tiempos de cuarentena: entrevista a psicóloga Josefina Sullivan
Josefina Sullivan, psicóloga de la Universidad Católica de Chile y estudiante del Máster en Neuropsicopedagogía del Instituto Superior de Psicología y Educación de España, abarcó algunas interrogantes que pueden surgir en los padres durante esta etapa en la que los niños están aprendiendo desde las casas: cómo les afecta y qué podemos hacer para motivarlos. […]
Ideas para un baby shower virtual
En estas semanas de Coronavirus debes evitar las juntas sociales, lo que puede ser todo un desafío a la hora de querer celebrar a tus seres queridos. Si tienes una hermana o amiga embarazada y quieres organizar una fiesta para ella y el bebé en camino, te damos algunas ideas que pueden ayudar. Un baby […]
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