Anita de la Fuente, Kinesióloga respiratoria infantil certificada, con 16 años de experiencia, “Acompaño a familias en procesos respiratorios no solo desde la atención, sino también desde la educación. Porque cuando sabes qué hacer, todo cambia.” Instagram: @anita_kine Como mamá, sé exactamente cómo se siente eso: es de noche, tu hijo lleva horas sin dormir […]

Bárbara Correa, Kinesióloga especialista en Salud de la Mujer y Rehabilitación de Piso Pélvico, CEKIM Chile Después del parto, gran parte de la atención suele centrarse en el bebé. Sin embargo, la recuperación física de la mujer —especialmente del piso pélvico y la pared abdominal— es igual de importante y muchas veces queda en segundo […]

Carolina González García, Matrona, Directora de Gestar y Parir, www.gestaryparir.cl Históricamente, la indicación de baño del bebé ha sido esperar entre 7 y 10 días posteriores a la caída del cordón umbilical, pensando en disminuir el riesgo de infección. Sin embargo, esto ha cambiado y pocas personas lo saben. Desde la emisión de las nuevas Guías […]

Nutricionistas Michelle Gomez y María de los Angeles Martínez @nutrifamily.cl  Cuando tu bebé cumple 6 meses, comienza una etapa emocionante: ¡la alimentación complementaria! Es normal sentir dudas sobre si ofrecer papillas tradicionales o iniciar con el Baby Led Weaning (BLW)/Bliss. La buena noticia es que ambas opciones pueden ser una buena decisión y lo más […]

Klga. Sofía Larraín Moore, Familia más Segura No tenemos un minuto cuando nuestro hijo está en la piscina. No podemos darnos vuelta a echarnos bloqueador ni responder un mensaje en el celular. Tampoco podemos confiar en que “estoy cerca”. La supervisión consciente es la clave para evitar accidentes en la piscina. Comienza el verano, y […]

Durante el primer año de vida, los bebés aprenden a través de la exploración constante: tocan, aprietan, observan, escuchan, prueban y mueven todo lo que les rodea. La buena noticia es que no necesitas juguetes costosos ni materiales especiales para ofrecer una estimulación rica y significativa. Muchas de las mejores experiencias sensoriales se pueden crear […]

El primer año de vida es una etapa llena de descubrimientos, en la que el bebé aprende a conocer su cuerpo, su entorno y a comunicarse con quienes lo rodean. En este período, la estimulación temprana cumple un papel clave, ya que favorece su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de manera natural y respetuosa. […]

Conocer tu ciclo menstrual es una de las formas más efectivas de entender tu cuerpo y tu salud reproductiva. Muchas mujeres saben que la ovulación es el momento en que el organismo libera un óvulo, pero pocas reconocen las señales que acompañan este proceso natural. Estas pequeñas pistas —a veces tan sutiles que pasan desapercibidas— […]

Ser mujer muchas veces implica tener una capacidad infinita para cuidar. Cuidamos a nuestros hijos, a la pareja, a los padres, a los amigos, incluso a los compañeros de trabajo. Pero en medio de tantas responsabilidades y amor entregado, suele aparecer una pregunta que muchas evitamos: ¿quién nos cuida a nosotras? El autocuidado emocional femenino […]