LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Rehabilitación del piso pélvico luego del parto
Cerca del 50% de las mujeres sufren disfunciones del piso pélvico luego de tener un parto, sin embargo, nadie habla mucho del tema. Lo bueno es que sí se puede trabajar la zona para evitar consecuencias y momentos desagradables, incluso si ha pasado mucho tiempo desde el parto: nunca es tarde para comenzar a cuidar […]
¿Qué debo empacar para llevar al hospital el día del parto?
Si estás embarazada y se acerca tu fecha de parto estarás pensando qué cosas tendrás que llevar al hospital cuando llegue el día del nacimiento de tu bebé. Es muy importante hacer una lista o empezar a empacar con tiempo, pues antes-durante-después del parto querrás estar lo más cómoda posible, con tus cosas a mano […]
Mitos sobre lactancia materna
La etapa de lactancia es un período en el cual la madre alimenta al bebé y forma un vínculo hermoso e irremplazable. A veces las mujeres se enfrentan a miedos e inseguridades completamente infundadas las que pueden perjudicar el proceso. Para aclarar tus dudas, aquí listamos 11 mitos e información falsa que debes sacar de […]
Ideas para un baby shower virtual
En estas semanas de Coronavirus debes evitar las juntas sociales, lo que puede ser todo un desafío a la hora de querer celebrar a tus seres queridos. Si tienes una hermana o amiga embarazada y quieres organizar una fiesta para ella y el bebé en camino, te damos algunas ideas que pueden ayudar. Un baby […]
Maida Ramírez y el Yoga durante y después del embarazo
Maida Ramírez es instructora de Yoga, Meditación y Mindfulness, dueña de VIBRA YOGA, un centro de clases y talleres ubicado en Rancagua, pero con presencia y opciones online. A través de su perfil de Instagram, Maida ofrece cursos online entre los cuales destaca el de post-parto, una rutina de ejercicios para hacer en conjunto con […]
Las mejores apps del mundo maternal
Desde cómo quedar o no quedar embarazada hasta el minuto en que el test sale positivo y eres madre primeriza (o no) pueden surgir un millón de preguntas. Buscar apoyo en las amigas, hermanas, mamá y doctores es lo común, pero quizás en esta época de cuarentena tendrás que encontrar otras formas. Una fuente dinámica […]
Higiene de tu bebé: 5 cosas que tienes que hacer constantemente
Un recién nacido no solo necesita ser alimentado y que se le cambien los pañales constantemente: los bebés también necesitan una rutina de limpieza especial ya que su piel es muy sensible y su sistema es vulnerable a agentes agresores. Sabemos que son muchas cosas las que debes memorizar, aquí creamos una guía con los […]
¿Cómo funciona el postnatal compartido en Chile?
Primer consejo: infórmate de tus derechos como padre. La ley de Permiso Postnatal Parental permite el traspaso de una parte del permiso al papá del bebé, logrando distribuir el período luego del parto de tal manera que les acomode a ambos, ¿quieres saber más detalles? La Ley 20545 se promulgó en 2011 y modificó las […]
Tips de entrenamiento físico para que madre e hijo hagan en casa
Lamentablemente ya no puedes escapar de tu casa para ir al gimnasio y tener al menos una hora de deporte sin distracciones. La cuarentena por el Coronavirus invita a cuidarse y quedarse en casa, lo que puede ser frustrante para quienes necesitan su cuota semanal de ejercicios y sudor. Esto se dificulta aún más si […]
Las primeras vacunas de mi bebé: ¿qué esperar?
Se acerca el invierno y hay que tener un especial cuidado con la salud de los niños, especialmente este 2020. El Coronavirus no tiene vacuna, pero hay muchas otras enfermedades que sí: los bebés pueden ser vacunados desde los 6 meses contra la influenza, lo cual ha sido muy recomendado por las autoridades sanitarias. ¿Qué […]
Kinesióloga Odette Freudlich sobre vaginismo postparto: “Hay que tomar con calma el reinicio de la vida sexual”
Odette Freudlich Klein es Kinesióloga de la Universidad de Chile, especializada en Sexualidad y Disfunciones del Piso Pelviano. Actualmente es directora del centro MiIntimidad, el cual se dedica al tratamiento de disfunciones sexuales y del suelo pelviano en conjunto con un equipo profesional interdisciplinario, entre ellas sexólogas, ginecólogas y urólogos. Entrevistamos a la Kga. Odette […]
Todo lo que debes saber sobre la importancia del «período de apego»
El apego se ha considerado uno de los “descubrimientos” más importantes para el desarrollo humano. Así como tenemos que ayudar a nuestro bebé a formar su barrera inmunológica, también debemos preocuparnos de desarrollar su sistema psicológico y afectivo. Su manera de relacionarse con los demás comienza por el lazo que forma con su figura de […]
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