LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
Qué es el sangrado de implantación y cómo distinguirlo de mi periodo menstrual
Cuando estamos tratando de quedar embarazadas, puede ser frustrante ver cómo nuevamente nos llega nuestro periodo menstrual. Sin embargo, hay que estar atentas y conocer muy bien nuestros cuerpos para saber distinguir un sangrado menstrual de uno de implantación, ya que en este último caso efectivamente estás embarazada. ¿Qué es el sangrado de implantación? […]
Lactancia como método anticonceptivo
Este es un tema que causa bastante confusión. Y por eso Consuelo Cruzat, asesora de lactancia y psicóloga infanto juvenil, nos explica todo lo que debemos saber sobre la lactancia y su uso como anticonceptivo. Una lactancia por sí sola no es un anticonceptivo natural seguro, ya que ésta puede variar enormemente de diada […]
Cómo examinar tu cuello uterino y su posición
¿Sabías que examinando tu cuello uterino puedes saber cuándo estás fértil y cuándo no? Así es, y en este artículo te explicamos paso a paso qué debes hacer para averiguarlo. ¿Dónde está tu cuello uterino? Durante días fértiles: alto, suave y abierto Fuera de días fértiles: bajo, firme y cerrado ¿Por qué […]
Optimizar la salud de los espermatozoides con estos 5 consejos
¡Se necesitan dos para bailar tango! Optimizar la salud de los espermatozoides es tan importante como mejorar la salud de los óvulos. Si tú y tu pareja están tratando de concebir, hay algunas formas en las que puedes optimizar tus posibilidades. Lee nuestro artículo sobre mejorar la salud de los óvulos aquí y continúa leyendo […]
Grasas saludables para la fertilidad
Mi nombre es Ismee y soy terapeuta ortomolecular y nutricionista. Ayudo a la gente a tener una existencia libre de síntomas de una forma completamente natural. También apoyo a muchas mujeres en su deseo de embarazarse de manera normal. Regularmente, llevo a mis seguidores en Instagram (@ismee.pureliving) conmigo en mi búsqueda de un estilo de […]
Usar el moco cervical como herramienta de fertilidad
Los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden tener un impacto de gran alcance sobre muchas cosas. Además de afectar tu estado de ánimo, tu apetito, tu piel y tu sueño, también impactan el entorno vaginal. Específicamente, la consistencia de tu moco cervical, el cual cambia dependiendo de la etapa del ciclo en […]
Cómo saber si tienes un desbalance hormonal y qué hacer al respecto
Quedar embarazada significa iniciar un emocionante viaje entre tú y tu pareja. Claro que hay algunos pasos que puedes querer tomar por anticipado para optimizar tus posibilidades de concebir y dar a luz a un bebé saludable. Una parte importante de optimizar tus posibilidades es tener niveles hormonales balanceados. Las hormonas gobiernan cada función en […]
7 consejos para optimizar la salud de tus óvulos
Todos lo hemos oído antes, la intimidante frase de cómo el número de óvulos que te quedan disminuye a medida que envejeces. Sin embargo, la calidad de los óvulos remanentes es vital para concebir. Durante tu recorrido de concepción, es importante tener óvulos de alta calidad ya que ellos contendrán ADN saludable, y un óvulo […]
El Ciclo Menstrual Detallado
Conocer cómo funciona nuestro ciclo menstrual es fundamental, sobre todo si estamos intentando formar familia. Pero es verdad que a veces se nos olvidan ciertos detalles y los días exactos en que ocurre cada fase de la ovulación. Es por eso que aquí les dejamos un recordatorio al que puedan recurrir siempre. La Fase […]
Una visión general del ciclo menstrual
En este artículo les contamos a modo general, cómo funciona nuestro ciclo menstrual y cuáles son tus fases. Cualquier duda recuerda consultar con tu ginecólogo/a. El ciclo menstrual El ciclo menstrual es controlado por muchas hormonas en nuestro cuerpo y consta de tres fases: la fase folicular, el día de ovulación y la […]
Cómo afecta la diabetes en la fertilidad femenina
Entre los 15 y 34 años hay un 17% de mujeres que padece diabetes, de las cuales varias podrían estar pensando en tener su primer embarazo. Sin embargo, varios estudios demuestran que la diabetes puede afectar la fertilidad femenina. La glucosa La diabetes es una enfermedad que altera la forma en que el cuerpo […]
Fertilidad y nutrición: ¿cómo se relacionan?
Cada año, más de 50.000 mujeres van al médico por problemas de concepción. Hay varios factores que pueden influir en la fertilidad, y uno de ellos es la alimentación. Numerosos estudios muestran que la situación nutricional juega un rol crucial en la fertilidad, lo que comemos y dejamos de comer afecta directamente tanto a hombres […]
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