LACTANCIA MATERNA
CUIDADO DEL BEBÉ
AUTOCUIDADO
¿Qué puedo hacer con mi placenta?
Desde hace ya algunos años ha ido haciéndose más popular la tendencia de conservar la placenta después del parto. En Chile recién el 2017 el Ministerio de Salud decidió pronunciarse al respecto e hizo una modificación legal para que esta no fuera considerada un desecho biológico y establecer las condiciones para la preservación de este […]
La importancia del ácido fólico para el embarazo
Los médicos suelen recomendar a las mujeres en edad reproductiva y durante el embarazo que consuman una dosis de ácido fólico diariamente: ¿qué es y en qué alimentos lo encuentro? ¿Para qué es beneficioso? El ácido fólico es un nutriente esencial para ayudar a producir células nuevas y el desarrollo de órganos fetales del bebé. […]
Las vitaminas que tu cuerpo necesita para sentirse bien
Hay momentos en los que te puedes sentir sin energía o sentir que tu organismo no está funcionando bien: a veces puede tratarse de una falta de vitaminas. Conoce cuáles son las propiedades de algunas y cómo obtenerlas. Las vitaminas se pueden encontrar en algunos alimentos y tienen la misión de mantener tu cuerpo saludable […]
Congestión nasal del bebé: ¡se la pasa resfriado!
En los primeros dos años de vida, la mayoría de los niños tendrá cerca de 10 resfriados. El resfrío es una infección viral de la nariz y garganta muy común en niños pequeños, por lo que debemos amigarnos con él y entender cómo intentar prevenirlo, identificarlo y tratarlo. Los resfriados e infecciones de las vías […]
¿Qué hago si mi hijo tiene pesadillas?
Los problemas de sueño de los bebés y niños pequeños son un tema común en la crianza, y puede ocurrir en todas las edades. Cuando un niño se despierta a media noche con sudoración, gritos y agitación, puede tratarse de un terror nocturno. Las despertadas en la mitad de la noche de niños pequeños puede […]
¿Puedo dar melatonina a mi bebé para que duerma mejor?
El sueño de los niños es un aspecto muy importante en la crianza, el cual todos los padres desean que su hijo mejore para tener un día a día con energía. Quizás hayas oído hablar de la administración de melatonina para ayudar a conciliar el sueño de los infantes. ¿Es dañino o adictivo? ¿Cómo lo […]
¿Cómo aumentar mi libido?
La libido o deseo sexual varía naturalmente según cada persona. En la mujer, la libido es un sentimiento interior que tiene relación con complejos sistemas hormonales. Lo bueno es que hay una diversidad de métodos y prácticas que puede realizar la persona para elevar su libido. La sexualidad es parte del ser humano, y para […]
Recomendaciones para viajar en avión con niños
Viajar con bebés y niños en avión puede ser todo un desafío, especialmente si es un vuelo largo. Tener en cuenta algunos preparativos puede marcar la diferencia y aliviar la tarea de mantenerlos entretenidos y cómodos. Planear los viajes familiares de manera diferente, considerando las edades y necesidades de cada pequeño, puede ayudar a que […]
¿Qué hago si mi hijo tiene pie plano?
El pie plano en niños es tratable. Sin embargo, es importante diagnosticar a tiempo para intentar cambiar el patrón de desarrollo de su pie. A continuación te contamos lo que deberías saber sobre esta afección, que puede tratarse de un problema importante. El pie plano es un pie que presenta una bóveda plantar con menos […]
Síntomas comunes de la menopausia
La menopausia es el fin de una era y el comienzo de otra en la vida de las mujeres. Hay mujeres que sienten síntomas muy leves y otras que los sienten de modo problemático. Aprende más sobre esta importante etapa y cómo aliviar los cambios que la acompañan. Las mujeres pueden sentir de manera diferente […]
Pechos después de la lactancia: cómo recuperar firmeza
Luego del embarazo y lactancia, el pecho de la mamá puede quedar flácido y caído. Sin embargo, hay ciertas prácticas y ejercicios físicos que ayudan a devolverle el tono y la firmeza. Aquí algunas ideas. La distensión de los tejidos mamarios debido al embarazo y lactancia puede variar la forma, volumen y peso del pecho […]
Cómo prevenir y atenuar las manchas en la piel
Las manchas en el rostro son una de las mayores preocupaciones en farmacias y consultas dermatológicas. Nos hacen parecer mayores y dejan un color que perjudica nuestra apariencia. ¿Cómo evitarlas, prevenirlas o eliminarlas? Sea por el sol, alteración hormonal u otras razones, las manchas en la piel son muy comunes, especialmente en mujeres. La mayoría […]
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