Tips para aumentar la cantidad de leche
Las publicaciones más recientes sobre el tema describen tres modos de aumentar la cantidad de leche al extraer.
Extracción doble
La extracción doble reduce el tiempo de extracción a la mitad y aumenta la cantidad de leche.
Manos en la extracción
Este método te permite aumentar tanto la cantidad de leche como su contenido graso. Usa un extractor doble y masajea tus pechos al mismo tiempo. Continúa con esto solo hasta que una pequeña cantidad de leche siga fluyendo.
Luego vacía el pecho con tu mano en una de las amapolas del extractor o extrae cada pecho separadamente y masajea el pecho al mismo tiempo.
Extracción más frecuente (método de Walker)
Es recomendado realizar el siguiente procedimiento en adición a la rutina usual de extracción.
Por una hora alternar entre:
Por una hora alternar entre:
- 10 a 12 minutos de extracción
- 0 a 12 minutos de masaje de pecho
En total deberías extraer tres veces.
