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Deporte durante el embarazo - Motherna

Deporte durante el embarazo

Es probable que todas sepamos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestra salud mental y física. Pero estas se hacen aún más importantes durante el embarazo. ¿Qué ejercicios se...
04 julio 2023 — Vaico Medical
Disfunción del suelo pélvico, ¿Cómo saber si lo tengo debilitado? - Motherna

Disfunción del suelo pélvico, ¿Cómo saber si lo tengo debilitado?

La disfunción del suelo pélvico hace referencia a un grupo de trastornos que se producen cuando los músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos se debilitan, se tensan o...
05 abril 2023 — Vaico Medical
Diástasis posparto: ¿cómo saber si la tengo y qué hacer para remediarlo? - Motherna

Diástasis posparto: ¿cómo saber si la tengo y qué hacer para remediarlo?

Cuando estamos embarazadas, uno de los cambios que sufre el cuerpo es que los músculos abdominales se separan para dar espacio al bebé. Esto produce que la línea central del...
03 marzo 2023 — Vaico Medical
Postparto: la carrera por recuperar el cuerpo pre embarazo - Motherna

Postparto: la carrera por recuperar el cuerpo pre embarazo

Expertos señalan que la recuperación del cuerpo a su estado habitual puede tardar entre 9 y 12 meses. Y hay quienes proponen que lo que persiste luego del año es...
13 enero 2023 — Vaico Medical
Entrenamiento del clítoris y su relación con el piso pélvico - Motherna

Entrenamiento del clítoris y su relación con el piso pélvico

Literalmente la mitad del mundo tiene clítoris, y aún así es un órgano poco estudiado por la medicina. Sin embargo, estudios recientes afirman que hay una relación entre el piso...
22 noviembre 2022 — Vaico Medical
Función del piso pélvico durante el embarazo y post parto - Motherna

Función del piso pélvico durante el embarazo y post parto

El piso pélvico tiene una función de sostén, sexual, reproductiva y de continencia de los esfínteres. Debe tener la capacidad de contracción y relajación para cumplir de manera óptima sus...
29 agosto 2022 — Vaico Medical
Hábitos sedentarios en el embarazo - Motherna

Hábitos sedentarios en el embarazo

Todas sabemos que la actividad física es importante para nuestra salud. Pero cobra aún mayor importancia en la etapa del embarazo, porque no solo debemos cuidar nuestra salud, sino que...
16 mayo 2022 — Vaico Medical
Beneficios del Pilates durante el embarazo - Motherna

Beneficios del Pilates durante el embarazo

Durante el embarazo existen múltiples cambios a nivel anatómico y fisiológico. Cambios hormonales que pueden traer como consecuencia molestias, dolores, contracturas, calambres, falta de sueño y ansiedad. También cambios posturales...
31 marzo 2022 — Vaico Medical
Trabajar el piso pélvico, ¿por qué? - Motherna

Trabajar el piso pélvico, ¿por qué?

Javiera Matas y Macarena Ventura son kinesiólogas y fundadoras de Ciclo Mamá, una plataforma dedicada a la salud de la mujer y especializada en embarazo, post parto y piso pélvico....
09 marzo 2022 — Vaico Medical
El parto en el agua - Motherna

El parto en el agua

Un parto en el agua es aquel que se realiza dentro de una piscina o tina con agua, en un hospital o en una casa con ayuda de una matrona....
La importancia de fortalecer el piso pélvico - Motherna

La importancia de fortalecer el piso pélvico

Tener una buena musculatura en general ayuda a evitar dolores y a vivir mejor. Esto también incluye a los músculos que conforman el suelo pélvico, fundamentales para el bienestar, especialmente...
02 julio 2021 — Vaico Medical
Dolor al tener relaciones sexuales: ¿es normal? - Motherna

Dolor al tener relaciones sexuales: ¿es normal?

La dispareunia es una afección crónica que consiste en dolor o molestia antes, durante o después de una relación sexual, y se presenta mayoritariamente en mujeres. Debido a que muchas...
26 abril 2021 — Vaico Medical